Первые старты соревнований на призы газеты «Пионерская правда» по лыжным гонкам прошли в далёком 1950 году и стали самыми популярными среди школьников в стране. В 1979 году в них приняло участие больше миллиона школьников из Российской Федерации, Украины, Белоруссии, Казахстана, Эстонии.
Соревнования «Пионерки» стали для юных лыжников первым шагом в большой спорт. Среди призёров гонок — неоднократные чемпионы зимних Олимпийских игр, чемпионатов мира Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Любовь Егорова, Елена Вяльбе, Александр Завьялов, Рита Ачкина… Олимпийский чемпион по биатлону Александр Тихонов — участник соревнований на призы «Пионерки» 1959 года. И Лидия Скобликова — шестикратная олимпийская чемпионка по конькобежному спорту — активно участвовала в соревнованиях «Пионерки». А также Юлия Чепалова и многие другие лыжники сборной команды СССР.
До 1987 года соревнования проходили по всей стране каждый год, а с 1987 года их проведение было приостановлено. В 2008 году мне удалось возобновить их организацию. Сначала состязания «Пионерки» проводились в Ижевске, столице Республики Удмуртия, на лыжном стадионе имени Галины Кулаковой. А с 2012 года — в городе Первоуральске Свердловской области.
За время восстановления соревнований «Пионерки» 15 её участников вошли в составы сборных команд России! Среди них — победитель соревнований «Пионерки» 2008 года Наталья Непряева из Твери — бронзовый призёр зимних Олимпийских игр 2018 года в Корее и чемпионата мира 2019 года, а также победители и призёры чемпионатов мира среди юниоров и школьников.
В 2020 году исполнилось 95 лет газете «Пионерская правда» и 70 лет первым стартам «Пионерки». К сожалению, из-за пандемии не удалось провести соревнования, посвящённые юбилейным датам. Но уже совсем скоро, с 14 по 19 марта 2021 года, финальные Всероссийские соревнования на призы газеты «Пионерки» наконец состоятся. Они пройдут в городе Ижевске (Республика Удмуртия) на территории Спортивно-оздоровительного лыжного комплекса им. Галины Кулаковой.
К финалу гонок будь готов!
А теперь — о том, как подготовиться к участию в финальных соревнованиях. Сейчас проходят отборочные соревнования в городах, посёлках, позже они состоятся уже в областях, краях, республиках. И в завершение лучших юных лыжников ждут финальные соревнования.
Дорогие юные спортсмены, времени для подготовки к финальным стартам ещё достаточно! Вы уже наработали километраж летних и осенних тренировок, снежной подготовки, у вас наверняка состоялись контрольные соревнования.
В оставшиеся полтора месяца до финальных стартов советую вам проводить 3–4 тренировки в неделю и проходить по 10–15 км за тренировку младшим мальчикам, по 10–12 км — младшим девочкам, по 15–20 км — старшим мальчикам и по 10–15 км — старшим девочкам. В эти километры входят лыжная разминка и, как говорят лыжники, «закатка» от 1 до 1,5–2 км.
Занятия должны проходить с тренером, который может дать вам рекомендации по технике классического и свободного стилей, характеру и видам тренировок, скорости передвижения и другим вопросам.
Тренировки могут быть равномерными, когда надо пройти трассу без ускорений, или переменными. Например, тренер даёт задание пройти подъём и уход от подъёма с ускорением от 50 до 100 м или же с ускорением на равнине от 100 до 150 м. Бывают и повторные тренировки, когда вы делаете несколько повторов на отрезках 30–50–100 м с максимальной скоростью, которую определит ваш тренер.
Участвуйте в индивидуальных стартах и эстафетах на дистанциях, которые определены положением о соревнованиях. Желательно, чтобы старты проходили 3–4 раза в месяц — тогда вы сможете набрать скоростные возможности для индивидуальных стартов и эстафет.
Не забывайте о горной технике, тренируйтесь без потери времени преодолевать пологие и крутые спуски, спуски с неровностями. Учитесь владеть торможением, проходить повороты переступанием, грамотно обгонять соперников.
Желаю вам, дорогие юные лыжники, хорошо подготовиться к финальным соревнованиям. До встречи!
Задать вопросы по организации, проведению и участию в гонках вы можете по электронной почте vahrushev@pionerka.ru
Альберт ВАХРУШЕВ,
председатель Оргкомитета Всероссийских соревнований по лыжным гонкам на призы газеты «Пионерская правда»,
заслуженный тренер РФ